Cubahora | Cocina de Cuba

Recetas de cocina rápidas y deliciosas con 5 ingredientes o menos

18/01/2024 / en Exclusivo

En ocasiones lo último que deseamos es preparar una cena o comida complicada con una interminable lista de ingredientes…

Recetas cubanas para mejorar la salud intestinal a través de la alimentación

10/01/2024 / en Exclusivo

Los alimentos probióticos que son bacterias vivas que se encuentran en los alimentos fermentados como el yogurt, pudieran incentivar el crecimiento de más microbios…

Meriendas saludables y saciantes para días feriados en casa

03/01/2024 / en Exclusivo

La merienda es una comida necesaria, abstenernos de ella reduce nutrientes a nivel sanguíneo, sustratos energía para el cerebro e incluso cambios en nuestro estado de ánimo…

Recetas para una dieta equilibrada

27/12/2023 / en Exclusivo

Las dietas variadas equilibradas garantizan la ingestión conveniente de todos los nutrientes, debiéndose ajustar personalmente las calorías precisas en relación a la actividad desarrollada…

Recetas calientes para combatir el frío

20/12/2023 / en Exclusivo

Una opción clásica es una deliciosa sopa, como la sopa de pollo con fideos…

Recetas para prevenir la diabetes tipo 2

13/12/2023 / en Exclusivo

La prevención de la diabetes tipo 2 a través de la alimentación es esencial para evitar sus graves consecuencias para la salud, mejorar la calidad de vida de las personas y reducir los costos económicos asociados con su tratamiento...

Envejecer, pero de forma saludable

06/12/2023 / en Exclusivo

El envejecimiento saludable no significa la ausencia total de enfermedades pero se trata de gestionarlos de manera efectiva para vivir lo más pleno posible y disfrutar de la vida en todas las etapas…